As componentes estruturais do movimento também podem ser designadas por dimensões do movimento ou conteúdos do movimento. Cada uma das cinco dão resposta a uma questão relacionada com o movimento.

 

     O quê? Corpo.

     Pode ser movido num todo ou em partes. O corpo pode mover-se pensando nas articulações, numa superfície (pele) ou por áreas: lado dto/esq, parte superior/inferior; cabeça tronco e membros.

 

     Que pode fazer? Ações.

     Da lista de ações básicas fazem parte:

• locomover (ir de um ponto a outro);

• pausar (parando o movimento);

• desequilibrar (existe um ponto, uma transferência de peso);

• saltar (inclui ausência de contato com o solo);

• torcer (rotação interna ou externa);

• rodar;

• gesticular (gesto realizado de forma consciente ou inconsciente);

• transferir peso (existe troca do centro de massa). Um exemplo é o deslocamento, Exercício proposto: utilizando uma cadeira para explorar diferentes formas de sentar individualmente ou a pares, sem apoiar no solo ou exercendo peso na cadeira;

• encolher (aproximando partes do corpo ao centro). Exemplo: pode ser a mão, pernas, de forma isolada;

• esticar;

• inclinar (saída do eixo);

• qualquer movimento (qualquer um que não esteja caraterizado).

 

 

     Onde? Espaço.

     O corpo pode dançar tedo em conta a(o) sua(seu):

• localização, cinesfera (dentro do nosso espaço pessoal, da nossa bola) ou espaço em comum (várias cinesferas);

• distancia, perto ou longe;

• tamanho (do sentido de quem vê ou de quem sente) pequeno ou grande;

• formas do corpo ou trajetórias retas/curvas;

• níveis médio, alto e baixo;

• direções unidimensional (uma direção, porta de laban), bidimensional ( duas direções, mesa de laban) e tridimensional (três ou mais direções, cubo de laban);

• planos sagital (divide frente/trás), frontal (divide direito/esquerdo) e horizontal (divide cima/baixo);

• espacialmente: projeção (ir além de), progressão (rasto de movimento), convergência (ex. ação e reação) e tensão (ex. espelho).

 

     Como? Dinâmicas

     Distingue-se em dinâmicas temporais (urgente/rápido e suspenso/lento), de peso (pesado e leve); espacial (direto/linear e flexível); fluência (fluente/legato e constrangido/staccato).

 

     Com quem? Relações.

     Aproximar/afastar, puxar/empurrar, tocar, rodear e suportar; são algumas das relações possíveis entre bailarinos.

 

      É interessante verificar a diferença entre autores, entendendo que apesar de agruparem as ações de outra forma, os conteúdos são os mesmos. Luis Xarez Rodrigues (s.d.) enumera nove ações motoras em dança: posturas, equilíbrios, gestos, deslocamentos, passos, saltos, voltas, quedas e contatos.